宝妈你好，哺乳期不能多吃阿胶蛇它尺糕，不好消化，适葵挎当吃是可以的。下奶的话你多吃新鲜的蔬菜水果 肉类 鱼类汤类，俗扬一定要多喝汤公鸡汤鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤、喝水、喝牛奶、小米粥，这样你的奶水才会多才会有营养。