经常的手淫容易造成 肾阳虚的，表现为盗汗、腰痛、失眠、阳痿等，建议您一周手淫不要超过2次，并 且积极的参加体剩惑育活动，不穿过紧的内裤，不过分的关注别人的会阴缘坊寸部和胸部贵哑，一般是不用服 用药物的。