早晨起来出现头晕，考虑休息的不太好，要注意睡眠质量，必要时也可以吃点安神的药物。漱口的时候出现恶心呕吐，大多数是咽炎的表现，平时要注意多饮水，不要吃辛辣的食物，必要时可以看看医生，考虑吃点慢严舒柠颗粒。