您好，依据你的情况，粑粑先干后稀，多是肝郁脾虚的表现，肝郁脾虚则体内容易变成湿热。建议你挑选中药调养一下。常用中药有柴胡、白芍、茯苓等，可以健脾利湿热。 平时中要增加大便干燥的预防和医治，预防办法的关键是多饮水分，养成及时拉便便的习惯，并食用含纤维素多的食品，如新鲜水果，蔬菜和各种杂粮等，

您好，依据你的情况，粑粑先干后稀，多是肝郁脾虚的表现，肝郁脾虚则体内容易变成湿热。建议你挑选中药调养一下。常用中药有柴胡、白芍、茯苓等，可以健脾利湿热。平时中要增加大便干燥的预防和医治，预防办法的关键是多饮水分，养成及时拉便便的习惯，并食用含纤维素多的食品，如新鲜水果，蔬菜和各种杂粮等，