亲，其实我觉得不要用这个的哦，其实白天要是比较忙碌的话，晚上也会比较好睡觉的哦，一般人晚上睡不着的话，都是太闲啦，有的 失眠 是因为烦恼太多的哦，你可以在睡觉前泡下热水脚的哦，这样就可以的