你好！手指长肉刺，这跟维他命不够和蔬菜少有关系。假如是许多的话，除了增加维他命以外，还要到皮肤科去检查用指甲刀剪掉，接着抹一些“鱼肝油”胶囊里的“鱼肝油”。比擦手油管用，好得很快。假如手脱皮，也能用。这是直接加维他命的方法双手上的倒刺增多了，说实话它是皮肤太干燥，角质层有裂纹导致，假如很久了仍不愈合...，那就是缺少维他命c。倒刺通常长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要爱急着将它拔掉。由于倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其余器具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周边的肌肤受伤，甚至会引发流血，造成手部感染。 正确的办法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及附近的肌肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，接着抹护手霜。或是用含维他命e的营养油按摩指甲四周及指关节，也可清除倒刺及软化粗皮.