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你好，从你的病情描述来看，考虑存在关节囊韧带的损伤，你之前没有狼笼次恢复完全，就又去运动，这样容易造成关节韧带的慢性损伤。 建议你如果还有肿胀的存在，最好能局部采取热水泡的，如果想打球的，最好能用风叹司湿膏剪一小段，将其整个关节外环包裕概扎住的
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你好，从你的病情描述来看，考虑存在关节囊韧带的损伤，你之前没有恢复完全，就又去运动，这样容易造成关节韧带的慢性损伤。建议你如果还有肿胀的存在，最好能局部采取热水泡的，如果想打球的，最好能用风湿膏剪一小段，将其整个关节外环包扎住的