健康指导：建议控制饮食增加运动进行调节，如饭后散步等，可以促进机体修复的增加。同时建议饮食注意饮食清淡，搭配合理以发挥食物间的互补作用，生活有规律，多吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。忌食酸辣、 辛辣，刺激性食物；避免高热量食物.；咖啡、香菜等不宜；尽量少吃辛辣食物；

问题分析:做个彩色B超看看吧，如果在长大，需要治疗。

您好，关于您叙述的情况，从您的描述应该是肿大的淋巴结，但是黄豆大小不一定提示有问题，因为正常人也是可能出现的建议不要太担心，您的表现只是稍增大，并不提示一定有问题，可以观察看看，如果随着时间增大需要就诊

您好，您的叙述，考虑是腹股沟浅表淋巴结。正常情况是可以触到，光滑，无压痛，无红肿。如果有红肿，压痛，常提示附近组织的炎证感染如果无压痛，无红肿，不用处理。多喝水，三餐规律饮食。规律作息时间。