产妇在坐月子时，正是生完后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食物。生完后身体气血亏虚，应多食用温补食品，以利于气血恢复。若生完后进食生冷或寒凉食品，会不利于气血的充实，容易所致脾胃消化吸收功能障碍，而且不利于恶露的排出和淤血的消除。生完后忌吃食品1、过于寒凉、辛辣的食品。2、营养过于丰富的...大补食品，比如人参，鹿茸等。3、刺激性较大的食品。4、过硬、难以消化的食品，加重新妈生完后负担。蔬菜：辣椒、南瓜水果：乌梅、莲子、柿子、大补：人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲

不要吃生冷辛辣刺激食品就行的了。