不加海带没啥影响，产后吃东西一定要注意。不能吃刺激性的，生性寒凉的食物。注意产后不要见风，也不要着凉，也可以吃一些中药来调理，现在有一些针对产后的中药，如生化汤、八珍汤、补中益气汤、大月汤，都是适合产后喝的。但是在选择中药时要根据自己的具体情况来选择适合自己的中药配方。不可以乱吃。