像您这种情况还是平时注意劳逸结合，适当的调整好工作和生活中的休息时间，平时多裕唉做做合适的锻炼，还要保持良好的心态。当然要是能配合一些适合自己病症的 我就用的日本的琉滨糠北凡捆，那样恢复会更快些崇用。祝你早日康复