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哺乳期是指 产妇 用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右缘挡。生气之后、运动之后、躺着、逗宝宝笑时都不要给宝宝喂奶。您好女士，您可以喝这些，还应该注意要多吃些含 蛋白质 、钙、铁较丰富的食物如牛肉、动物肝和肾、鸡蛋、牛奶、豆类躬梨和豆制品等，也可用猪骨头、猪蹄煮汤喝。这样还可以美容，吃些粗粮如玉米、麦片、小米，还有水果和蔬菜如苹果、 橘子 、香蕉、菠菜等水果和蔬菜，不要吃辛辣油炸食物贵宰苦，最好以清淡为主。
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你好，你 哺乳期 是可以喝荷叶煮的米饭和冬瓜皮泡的水，一般就注意避免辛辣刺激的食物就可以了你好，平时要科学合理的膳食， 五谷杂粮 都要摄入，不要吃容易 过敏 的鱼虾和海鲜等食物
您好，根据您的情况来看，是可以喝的，但不要过量。荷叶是凉性的植物，有清热 去火 ，润肠通便的作用，有很多女孩子都用荷叶和冬瓜皮泡茶喝，有利水，排毒的功效，可用于 减肥 。荷叶本身没有毒副作用的，平淡，寒凉。建议胃不好的人，不宜多喝。建议不要过量，过量可能会对宝宝的吸收有影响，最好是通过适当锻炼来进行...
考虑是 便秘 ，多吃蔬菜，吸收食物纤维。 跳绳 可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。