便秘是现代人中很常见的消化系统问题，从青年到中老年都可以发生。另外据临床统计，我国每周排便次数少于3次，且十分困难者中，女性人数为男性的4倍。很多人都知道多吃水果对改善便秘有好处，但根据中医理论，人的体质各不相同，便秘吃什么水果好？ 对便秘用作用的水果：如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹...、荸荠、猕猴桃等。但单纯服用水果只能缓解一下便秘，并不能从根本上解决便秘，相信很多人都知道或是尝试过。但从水果中提取物可能就不同。经过高科技工艺提取水果中的精华部分，再经过高科技生产加工，效果就不一样。