你好：你的情况是属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善.

你好！你这个是要看什么原因引起的如果没有什么疾病也不是宫寒就是这样的体质就没什么。

这位朋友你好，身体总是发软根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现。这种情况下可以采取健脾益气的措施进行调理。在不服用药物的情况下，建议用西洋参泡水饮用进行调理。

这种情况表现体质较差，多由于贫血，低血压等引起，而引起血液循环欠佳而出现身体温度较低，多和性格内向，缺乏运动锻炼，偏食等引起。这种情况是可以影响生育功能，如果生育，则可能会影响孩子的体质，建议及时纠正不良的生活习惯，平时饮食有规律性，积极运动锻炼，改善体质，消除不适症状。