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健康指导：您好！根据殊今国际统一的判断肥胖的计柴录算公式： 体质 指数(BMI)=体重(kg)÷身高2 您的指标是20.3, 体质指数判断标准：18.5--24.9为正常，25--29.9为超重，大于30为肥胖，所以你属于朗纪侨正常范围内，无需再 减肥 了，过瘦也不好看。一般女孩18岁以后就不再长个了，建议平时注意运动和饮食，可以修修体型，让身材更好些，多食蔬菜水果，补充 蛋白质 ，也让身体更好。
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健康指导：我建议你考虑一下饮食减肥，饮食减肥是目前比较健康的一种 减肥方法 ，我们不仅要调节饮食结构，减少主食的摄入量；还要进行适当的运动，方能达到事半功倍的效果。蔬菜是饮食结构中至关的部分，蔬菜不仅含有丰富的维生素等 微量元素 ，对于减肥的女性朋友来说，更看重的是低热量，大量的膳食纤维，不仅有饱腹...
健康指导：身高160cm，体重52公斤属于稍胖，不用减肥，建议调整饮食解雇即可。饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物， 碳水化合物 以及蛋白质的摄入要适量，多吃应季蔬菜和水果。少食油炸、肥肉、甜点;少食刺激性及油腻食物；少食蛋糕、冰淇淋，汽水 等；少吃 火烤、纯热量食物。
您好，根据您的叙述您还处于 生长发育 阶段应该还会 长高 ，建议保持一个健康的生活作息习惯，营养平衡，适当运动建议到正规医院拍片看骨垢线愈合否，如果愈合，则长高的希望不大，如果没愈合则有长高希望