乳房胀痛是分泌出的乳汁，没有及时的吸出，淤积在乳房就会胀痛，可以让小孩多吃些，允吸畅通了，胀痛感就会消失。如果严重要吃消炎药，在用吸奶器把淤积的乳汁吸出即可。

产后，为了下奶的需要，乳房会进入到一个充血期，一般在产后三----五内，俗称下暴奶。乳房充血是为了激活乳房，让她开始为下奶做准备工作，这是一个好现象，说明奶水马上就能下来了。如果宝宝允吸的好的话，充血会很快缓解，一般时间在三天到五天。现在很流行一种职业，就是催乳师，可以借助她帮助自己做一个乳房按摩，...这样可以起到舒通乳腺和促进乳房血液循环的作用，再配合宝宝的允吸充血的缓解时间可以提前到一天到两天。但选择催乳师是一项技术活，一定要选择有经验或是熟人或是医生介绍的。很多催乳师手法不到位，不能很好的掌控推拿时的力度，而造成产妇不必要的乳房损伤，这样就得不偿失了。切记胀痛这几天应以清谈的食物为主，等乳房绵软后，再可进行食补。