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你好，考虑可能是自身情绪不稳定 抑郁 的问题，需要有意识保持放松的心情，有时候自己需要转移自己的 注意力 ，可以吉纺培养自己以命其他放松的 兴趣爱好 ，悼间肿必要的时候可以就医指导进行心理调理
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焦虑症， 为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征.焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗.
焦虑症， 是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征.焦虑症是神经症中相对治疗效 果较好，预后较好的疾病。通常采用 心理治疗 和 药物治疗 .