爱乐维和钙尔奇d片

个人感觉还不错，后来去查微量元素时就是稍微有点缺钙，别的都还好

我当时吃的汤臣贝健的多维元素片

你的情况可以在怀孕4个月的时候开始补钙的，可以口服钙尔奇D片，或大迪巧，补钙关键在于吸收，平时饮食补钙　宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。注意定期孕检，孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的食物。