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对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使 肿胀 消退、疼痛减扬阶轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是阶且炼否脱位、骨骼脂脂是否 骨折 等。
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建议用扶他林，消肿止痛，要注意休息，少运动。
你好，建议要拍片子排除有没有骨折的可能可能是你早期没有制动的原因，脚筋破裂需要 手术 缝合的，不然影响足趾活动的
您好，您的情况属于踝部的损伤，其常可引起踝部的疼痛和活动障碍。您的情况还可能有肌腱损伤的可能。建议您适当服用活血 止痛药 ，同时可以抬高患肢以利消肿，祝您健康。