如果宝宝吃母乳就先不要减肥了，如果宝次婚索宝吃 奶粉 ，宝妈减肥主要是管好苦蛋嘴，每次 吃饭 用小碗，每顿饭吃八成饱，晚上尽量少吃饭，少吃肉，自己带宝宝会瘦的更快。我宝宝一岁一个多月，从今年初开始控制饮食，我现在基本和挡梨孕前一样瘦了，