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健康指导：您好！麦片含有膳食纤维能有效的代谢油脂和脂肪，是 减肥 的良好食材。奶粉成分北套主要以 蛋白质 为主，脂肪含量逼旧很低，所以不会影响 肥胖 ，减肥推荐你一款减肥汤：决明子50g、山楂10g、陈皮10g、车前子15g、何首乌7g、甘草5g、枳壳5g;用冷水泡60分钟;后，加6小碗水，以大火煮滚;转文火，再煎30分钟，最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁滤渣，取汤待温录绣惑服用。每天一剂，10剂一个疗程。
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健康指导：你好，根据你提供的情况，奶粉是不建议多食的，建议多多运动，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
健康指导：你好，免煮的麦片一般加入了很多糖分同时加入 牛奶 可以维持一上午能量所需，但是一定要适量， 早餐 还可以吃些蔬菜水果，利于营养的均衡，午餐也要注意营养的搭配，晚餐一定要少吃早吃，希望我的建议可以帮得到您。
是，燕麦是粗粮,含有植物纤维,可以帮组清理肠道,热量也不高,含有丰富的营养，而且是那种无糖的燕麦片。如果燕减肥的话，这个可以，但还是要均衡饮食，多运动。