用山楂片加麦芽煮水喝， 我的方法是不要硬涨，如果你奶水很多的话，慢慢的涨回去，涨的很痛的时间吸一点点出来，松快一点，当然不是全挤出来的，就挤一点点就好了，我是三天涨回去的，没有很难过就回去了。

要循序渐进的给孩子断奶，不要一下子就断了，另外妈妈要用吸奶器吸，慢慢奶水就少了。