健康指导：红吊掏裕糖性温，味甘，入脾经。红糖具有益气 补血 、健脾暖胃、活血化瘀的效果； 枸杞 味甘，性平，具有滋补肝肾、益机灵目的效倘暖果（枸杞滋阴润燥， 脾虚 拉肚子的不宜使用）；小米性凉，富含维他命B1，铁，磷等，具有悼纪补血健脑的效果。因此三者熬粥喝，营养既丰富，又容易消化，很适合体虚、女性、病弱者服用。