选择富含维生素C的食品。在适合宝宝吃的水果中，柠檬、橙子、草莓等维生素c含量较高，平时不妨让宝宝多吃些，宝宝辅食添加可多选用柿子椒、西红柿等富含维生素的蔬菜。（含铁食物与维生素c食物同时吃时可在短期内改善贫血），奶粉可以选择含铁量比较高的奶粉，像圣元，美赞臣都是不错的。