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要是不喂母乳的急遮蛋话是缘恨可崭蒸以运动或者是节食都可以的，母乳的话就算了等等自己就会瘦下去的。
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坚持母乳喂养，平时自己多抱抱宝宝，自然就瘦下来了。
产后因为母乳是不可以过度节食的，宝妈可以少食多餐，平时多走动一下，坚持母乳就可以的
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