产后如何调节饮食，可以达到瘦身效果拜托各位了 3Q
匿名用户 2014-04-19 20:41
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要点：一强烈建议不吃减肥药，二平衡膳食眨乡、多食粗纤维、杂粮、多喝温水，吃饭时减慢速度，三多做运动，因为产后除了脂肪有点增加外还有生小孩带来的肌肉松弛，截耗可能是体重不是很重，但是看起来胖，如果是这种情况建议：游泳，最训耀基好的塑身方式。 采纳哦
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要点：一强烈建议不吃减肥药，二平衡膳食、多食粗纤维、杂粮、多喝温水，吃饭时减慢速度，三多做运动，因为产后除了脂肪有点增加外还有生小孩带来的肌肉松弛，可能是体重不是很重，但是看起来胖，如果是这种情况建议：游泳，最好的塑身方式。