肾气虚主要表现为腰膝酸软疼痛，但身体没明显的怕冷怕热，肾阴虚以身体内有虚热内扰为主要表现，肾阳虚可见身体畏寒肢冷，因此这些就是主要的区分。

病例分析:您好，从中医而言肾主生殖开窍于耳和二阴意见建议:1戒除手淫，适当增加活动锻炼，2这需经中医望闻问切后，辨证施治而处方用药，不可随手乱用药。

肾阴虚是指阴液亏损,多发现脸发红,手足心热,腰膝酸软,头晕耳鸣,口干舌燥,肌肤瘙痒,大便干燥等症状。肾阳虚是阳气缺损,多发现怕冷,手上脚上冰凉,面色苍白,腰膝酸软,拉稀

您好，肾虚分阴虚和阳虚之分，肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.从你的症状上判别应当是阴虚。建议吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食疗,药物建议口服六味地黄丸，平常注意休息，多运动，增强体魄。