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你好血压超过140/90就是 高血压 现在的血压水平还不高可以先通过生活调理来厘笼控制一下看概怨挎效果如何.平时注意清淡饮食适量运动放松心情.情绪不好会引起血压升高定期测量血压1-2周应至少测量一次按时就医.理想的药物应是施慧达（苯磺酸左旋氨氯地平片）能很好的控寸认制血压不良副作用最小生化副作用最小
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多吃新鲜蔬菜和富含 维生素C 的水果。同时，要控制食盐量需要积极控制的结合血脂升高程度以及成分，尤其是总 胆固醇 以及低密度脂蛋白的水平，积极指导合理的治疗，选择药物，同时饮食低脂，加强运动，血管存在斑块的话，需要积极抗血小板治疗，及时就诊内分泌科。
你好首先高血压只是会风险比较高的患有脑梗赛或 脑出血 的他不一定是中风的前兆的放松心态控制好血压那么饮食合理
你好根据你的描述你担心家人的饮食问题不知道该怎么办才好很是困扰 。中风高血压的话虾是建议少吃的像生冷辛辣的还有高油脂的就是简单的说荤菜是一定要避免的以水果和蔬菜为主希望你幸福。