想脸蛋全身,白里透红~拥有明星般的皮肤吗! 今天我们有缘碰上!~
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老中医跟你结个善缘吧！来教你~营养,健康,美容餐, 皮肤轻松变白嫩~让你保有年轻漂亮哦!
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本稿为医生临床多年美白真实有效稿! 今天为了行善不要好处在此公开发表!它救人无数~
肯定长年历久不衰 哦! 医院空挡来答题, 有缘才能被...你看到~标新立异美白不用!~会后悔哦!
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想爱面子 漂亮全身 美白的~还没开始 哦!~ 只有勤快, 绝对没有丑怪! 千万不能松懈~~~哦!
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鱼胶红枣粥
材料：鱼胶30克（鱼胶先切成丝），黄芪10克 陈皮10克 红枣适量，冰糖少许。
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炖法：将所有用料用温开水洗净，放入锅内，加两碗开水，以大火煮沸后，改小火炖、溶化至一碗。
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功效：
此方具有调经、活血、补血、补气, 止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、
久咳不愈、体虚、气虚, 贫血。若坚持服用，营养健康均衡，皮肤变白嫩, 保证!让你年轻很多岁哦!
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黄花瘦肉粥
原料：粳米100克、猪肉(瘦)100克、黄花菜50克、姜3克、盐2克。
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做法：
1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；
2. 瘦肉、黄花菜分别洗净，瘦肉切片；
3. 姜去皮切丝；
4. 锅内注入约1500毫升冷水；
5. 放入粳米煮至稍滚；
6. 放入肉片、黄花菜、姜丝，煮沸后改用小火慢慢熬煮；
7. 待粥稠后加盐调味即可。
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美容功效：黄花菜性味甘凉，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、
钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分和健康，与蛋白质同食，美容养颜, 皮肤会变白嫩。
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柠檬汁煨鸡
原料：仔鸡1只，柠檬汁、白糖、芝麻油、盐、植物油各适量。
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制作方法：
1.鸡宰杀后。除去毛桩、内脏，斩成6分长、3分厚的小块。
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2.锅放火上，烧热锅，放植物油，烧至油儿成热时放鸡块入锅
煎至呈金黄色，加入清水1碗、适量柠檬汁、白糖、芝麻油，用文火煨30分钟即成。
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3.起锅，用盘盛鸡块，将取汁后的鲜柠檬果肉切片排在盛盘的鸡块四围，吃时可就食并蘸柠檬汁。
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美容功效：
本品有嫩肤美容、皮肤变白嫩, 化痰下气、祛身生津作用,能达到美白健康长寿少病痛~哦!
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用于面黄瘦弱，痰多咳嗽、咽痛口干、胃脘胀气,恢复体力健康等症。
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如果以上方法都不能如你的意!~
那西红柿将是你最好的选择,能美白夏日又能防晒护肤~因为它能抑制紫外线色素的增加，
使皮肤变得白皙, 多吃富含维生素C的食物对美白有很大的作用哦!
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多吃富含维生素C的食物对美白很有用哦～因为它能抑制色素的增加，使皮肤白皙，
柠檬、柑橘、西红柿、草莓、萝卜、卷心菜、油菜、苹果、西瓜、黄瓜、香瓜等
多富含维C，多吃其它的富含维C的水果美白效果会更明显些～
美白健康美容长寿,就这么简单!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻松,不懂得就用痛苦和命去换。
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如果医生~不想要好处~免费真心想帮你,方法就会变得~很简单,很便宜, 省钱~却是最有效的哦!