宝妈坐月子时，要避免受凉感冒的，尤其不宜接触冷水的，洗澡及洗头不宜过于频繁的，不宜外出，最子不吹风扇或空调的，如果天太热了，那么可以使用的，风扇不宜对着吹，不宜过大的，空调宜设在28度左右的，不宜熬夜，加强营养的。