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您好，初步考虑劳殖是考虑是 软组织挫伤 ， 骨折 的可能性不大，24小时之内可以冰敷绣殊下，24小时之后可以采取热敷处理，短时索北辨时间应该避免 推拿 。疼痛木仙庵可以服用活血止痛片，局部给以云南白药云雾剂外用，注意休息，减少活动，必要的时候理疗等办法治疗。
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踝关节扭伤之后，一般需要2-4周左右才会完全康愈（具体要看您受伤的程度如何），您才伤后7天，尚有点肿是正常现象，继续在家修养观察吧，同时可以I使用一些活血化瘀的铁打药酒热敷以利于水肿消退。由于您提供的资料有限，仅能提供以上参考意见。