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我个人觉辨筛得是可以的瓦今，你也可是试试看，我本人也是比较胖，有一段时间就是喝脱脂奶粉代替脱脂牛奶，效果也不错，我之前坊顿侨的体重138，减了半年，102，呵呵，算是成功了吧。不过平时我吃的菜都很少放油，少吃肉，多吃青菜，多吃几餐，慢慢就减了下来。持之以恒，相信你也可以，祝你好运！
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我觉得不行……因为牛奶里含有钙质，减肥时吸收充足的钙质对于减肥来说是很重要的
我个人觉辨筛得是可以的瓦今，你也可是试试看，我本人也是比较胖，有一段时间就是喝脱脂奶粉代替脱脂牛奶，效果也不错，我之前坊顿侨的体重138，减了半年，102，呵呵，算是成功了吧。不过平时我吃的菜都很少放油，少吃肉，多吃青菜，多吃几餐，慢慢就减了下来。持之以恒，相信你也可以，祝你好运！
我觉得不行……因为牛奶里含有钙质，减肥时吸收充足的钙质对于减肥来说是很重要的