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你好可用多品种、富有各种营且绣称养的饮食就可以了要北佳注意使食物易于消化和吸院丛收慎用不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等这一段时间千万不要再做些剧烈的运动了以免加重病情
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你好,你的情况可以服用壮骨关节丸进行治疗的.再配合针灸和 推拿 等方法.效果也是很好的.平时要注意运动和保暖.
膝盖扭伤七十二小时内冷敷七十二小时后热敷可以局部用跌打丸酒融化后外敷或者用 云南白药 气雾剂口服跌打丸或者三七片
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