可以去医院查查微量元素，看看缺什么微量元素再补什么。营养跟不上主要是宝宝身高体重发育不达标的问题。

哺乳期的妈妈饮食要注意补充营养，这样才能有足够的奶水，奶水质量高，有利于宝宝健康成长而且有利于宝妈身体的恢复，要多吃鱼肉蛋奶类，多吃水果蔬菜，多喝汤，多喝水，多喝鱼汤、鸡汤，多吃饭，饮食要均衡营养，忌生冷辛辣刺激食物。