豆浆是最好不要和牛奶混在一起喝，虽然对人体没多大伤害，但确实减少营养的吸肿缠收，而且味道也会太浓了，味道很腻很厚的感觉。 你可以单独用豆浆冲耗半麦片，或者单独用牛奶冲麦片，这样既不会减少营养的流失，口味也好一些，我平时就是用这个方法的。 如果你想口味更浓一点的话可以加些蜂蜜，不过不要是太烫的水，因为牛奶和蜂蜜在在冲泡时，水温过高的话，营养也会流失，建议80度左右的水温就可以了。 希望对你有帮助。剩蔑蔑