您好，这种情况考虑因为饮食及生活习惯造成的好像。建议从生活习惯上加以改正。并且这是长时间要注意的问题。建议补充水分，进食粗纤维食品，多运动。通便的粗纤维食品主要有粗粮、绿叶蔬菜及水果等。如蜂蜜、香蕉、苹果、猕猴桃、地瓜、面瓜、玉米、 白菜 、芹菜、韭菜等。运动可以促使肠蠕动，促使拉便便。养成天天定时...拉便便的好习惯。

您好,好像是大便干燥,关键是拉便便习惯和生活习惯的问题.没特效方法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食品.保持大 便通畅柔软,养成定时拉臭臭习惯,有便意时一定要尽快上卫生间.每日多吃蔬菜,香蕉,番薯.蜂蜜 .就一定会改进口服鲜竹沥有效果.此外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.然而动作一定要轻柔...,以防破损肠道.