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胯部在11下半年年练 跆殊减拳道 拉韧带的时认饥金候拉蔑告伤后来越来越疼这种情况建议注意休息，局部热敷按摩理疗等 物理治疗 ，应用消痛贴膏，服用活血止痛胶囊观察。必要时外科就诊
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运动中拉韧带是避免活动中韧带意外受伤，对身高影响不大，只要不进行负重训练就行。平时加强营养，多拉韧带也是比较好的，还可以做蹦跳的运动。不要进行负重训练。
胯部在11下半年年练 跆殊减拳道 拉韧带的时认饥金候拉蔑告伤后来越来越疼这种情况建议注意休息，局部热敷按摩理疗等 物理治疗 ，应用消痛贴膏，服用活血止痛胶囊观察。必要时外科就诊
运动中拉韧带是避免活动中韧带意外受伤，对身高影响不大，只要不进行负重训练就行。平时加强营养，多拉韧带也是比较好的，还可以做蹦跳的运动。不要进行负重训练。