你好，这种情况建叨筛议你可乐祸以口服些五子衍宗丸调理一下。平时注意保持心情舒畅。不要吃辛辣有刺激性的食物， 戒烟 、 戒酒 ，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼愚辉电虾等食物。可以增强 体质 。积极参加体育锻炼。