上边不是说了，从四周向中间，然后按之后再挤

先用热毛巾敷，再用力揉，多让宝宝吸吸

你好，可能是急性乳腺炎，乳腺管不通的原因，通畅了自然就好了，可以找催乳师，把你的乳腺管推开，不郁结，还有最简单的办法，就是让老公帮忙吸了，因为小孩子吸允力小，力度不够，吸不到郁结的地方，大人的力大一些。可以试一试的

老方子,用梳子从乳房根部向乳头方向梳,要坚持哦!很疼很管用!

用热毛巾多捂捂，然后从乳头四周向乳头处按摩，