朋友你好！补钙的方法主要是药物和食物补充。首先在医生的指导下服用钙片，可以选择口味比较适合孩子的钙片。在就是食物补充。可以选择含钙比较丰富的食物如:牛奶、海带、虾、豆制品、动物的骨头、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜