让宝宝白天少睡

正常，，，

白天少睡点。

白天多哄着玩

晚上不做太兴奋的活动。白天少睡先,剧烈活动少些。不要等小孩睡着了再放上床铺,睡觉前大人陪伴很重要。慢慢来。至少提前1个小时上床准备。