你好，从你的描述来看，如果是怀孕的情况下，是需要女性服用的，孕前3个月戒忌烟酒，补充叶酸，不要乱用药物，均衡营养，为生育一个健康优秀的宝宝做好准备.

你好，根据你的情况考虑如果是计划怀孕的话，是需要吃叶酸的，b12天然钙，就没有必要吃了，一般也可以通过食物来补充这些的，多吃新鲜的水果蔬菜，保持营养均衡，注意休息，要避免抽烟喝酒。

健康指导：一般对于孕妇来说需要补充维生素B12以及叶酸，这是特别需求的。对于一般人我们每天也需要各类的维生素和矿物质，例如维生素ADEK，BC，以及各种矿物质，钾钙镁等等。我们身体是需要的，只不过需求量没有特殊生理人群那么多而已。