用热毛巾敷敷，自己揉揉，让宝多吸，我就赌过一次

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吸奶器或者多让宝宝吸吮都是最好的疏通办法，如果需要找通乳师帮助，一定要确认她是有资质的专业人员，不要相信随便的推荐，乳房是娇嫩的器官，很容易受伤。

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