葵花籽仁胆固醇高吗我是总胆固醇高低胆固醇高，听说吃…
于雅霜_tKAC 2014-07-27 13:27
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您好，葵花且脑籽是维生素B1和维生素E的良好来源.据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E.对安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病都有好处. 它还具有治疗失眠,增强 记忆力 的作用.对癌症,高血压和神经衰弱有一定的预防功效.除富含不饱和脂肪院俗劣酸外,葵花籽中还含有多种维生素,叶酸,铁,钾,锌等人体必需的营养成分.葵花籽当中有大量的食用纤维,每7克的葵花籽当中就含有1克,比苹果的食用纤维含量比例高得多.能生吃,有另一种味道,也不错.葵花籽含脂肪可达50％左右,其中主要为不饱和脂肪,而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70％,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心兵指血管健康. 丰富的铁,锌,钾,镁等 微量元素 使葵花籽具有预防 贫血 等疾病的作用.
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您好，根据您的情况描述，葵花籽及 花生 是血脂含量高的食物， 高脂血症 的人建议避免或者少服用上述食物，如果是 胆固醇 高的话建议您可服用阿托伐他汀或者辛伐他汀降血脂治疗，避免油腻及动物内脏等高脂食物，适当运动。
你好，是不能的，平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在当地医生指导下口服。不能乱吃东西。多吃纤维类食物。
葵花籽是不会导致 胆固醇高 的。这个主要是含亚油酸，亚麻酸。一般是不会升高胆固醇的。