您好，你好像是阳气虚体现。建议按着中医辨证进行医治，使用中药。祝你早日康复。

病情分析:以下食品,能对记忆能力有协助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必须的维他命B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.意见建议:此外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每日一个鸡蛋就可以了满足需要.记忆能力衰退的人每日吃5～6个,可有效...提高记忆（不适宜胆固醇高的人）.小宝从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆能力;非常是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必须的营养物质,可增加大脑活力. 3,鱼类.可以向大脑供应优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用

您好，依据你的情况，好像是因为每天梦精变成肾精发现亏虚，发现肾虚的一些症状，比如手上脚上酸软乏力，记忆能力退化，腰膝酸软，发现白发等情况，建议养成规律的生活，不要有太大压力，顺其自然，可以适当服用一些金贵肾气丸或是桂附地黄丸等。 假如还有问题可以继续提问，希望能协助你。

您好，依据你的情况，好像是因为每天梦精变成肾精发现亏虚，发现肾虚的一些症状，比如手上脚上酸软乏力，记忆能力退化，腰膝酸软，发现白发等情况，建议养成规律的生活，不要有太大压力，顺其自然，可以适当服用一些金贵肾气丸或是桂附地黄丸等。假如还有问题可以继续提问，希望能协助你。