坐月子炒菜可以放蒜吗
甜溪 2019-12-09 13:09
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你好,可以,但是建议少吃,产后在饮食上,要多喝汤,饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉,蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。不要吃辛辣食物。
你好,可以,但是建议少吃,产后在饮食上,要多喝汤,饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉,蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。不要吃辛辣食物。