在所有的瘦身办法中，有氧运动是最值得引荐的瘦身办法。因为运动不只能够推进推陈出新，还能想·瘦 的满佳话 【 + Ø&Oslash ‾悼键 ［ 523− 089− 990 ］】 复制找不到， 手打数以搂绣字够增强体质，改进心血管体系，养成杰出的健康习气。可是许多人说我每天都踢足球，但作用非常不显着啊，仍是长胖了。下面我就来说一说哪些有氧运动能够到达瘦身的作用。