补充水分,最好将屋里的环境进行一下清洁,会残留有感冒病菌的

是清鼻涕还是黄鼻涕？只要是小宝流清水鼻涕，就是宝宝受凉了。有的小宝天天早上都 打喷嚏 ，接着流清水鼻涕，可吃过早饭活动活动，鼻涕又不流了，那一定是小宝夜晚着凉的，不是给小宝盖少了就是小宝又蹬被子了，假如夜晚没着凉，小宝早晨是不会发现这种不适的。假如小宝在白天都老是地打喷嚏、流清鼻涕，那是说明小宝体内...寒重，气虚，父母除了注意让小宝不再着凉以外，饮食上一定要特别注意了，不能给小宝吃寒凉性质的食品，多让小宝吃性平、性温的食品，不吃或少吃水果，不可以吃冷饮、不吃 萝卜 、山楂，不做按摩，每天晚上给小宝用温水泡脚，泡到微微流汗就OK了，尽可能确保小宝足够的睡眠。假如小宝平日里都是好好的，可在下午或傍晚的时候发现打喷嚏、流清水鼻涕了，说明小宝在白天的衣服穿少了，或是小宝在玩耍时流汗了，脱衣服多了没及时穿上着凉有关，或是小宝白天的饮食过于寒凉了，导致小宝体寒，这个时候的父母同样要先找原因，及时祛掉寒凉，给小宝喝姜糖水，多喝温水，临睡前用温水泡脚或加上一点艾叶水泡脚，让小宝发汗，就能及时排出寒气，早早地让小宝上床休息，很快小宝流不再就清水鼻涕了。小宝流浓鼻涕多数是在流清鼻后的几 天才 会发现，不会起初就流浓鼻涕，这通常是因为小宝在着凉导致流清鼻后，没及时祛除寒凉，或又吃了一些有火的鱼、虾、炒货、膨化食品等，所致体内有寒又有热，才会发现流浓鼻涕的现象。流浓鼻涕时，小宝除了不可以吃性寒的食品外，性温的食品及有火的鱼、虾都不要吃，只吃性平的食品，如猪肉、鸡肉、性平的蔬菜等。同时父母务必要多给小宝喝温水。夜晚在小宝临睡前泡脚微微流汗后，搓小宝的脚心各50下，接着搓上背部和两手的大鱼际，把这些部位都搓热，很快小宝就不会再流浓鼻涕了。 假如小宝老是多次地流浓鼻涕，说明小宝肺热，这个时候要给小宝停掉鱼、虾和各种炒货、膨化食品、油炸食品，少吃温性的羊肉、辣椒、葱、姜、蒜，最好只吃性平的食品，性凉的食品及水果也可以适当吃些。流浓鼻涕的小宝多数饮食不合理，父母要特别注意及时调整。父母还凑合给小宝用大蒜敷脚心，有的小宝只敷一次——30～60分钟，就能明显地降虚火、通经络，也不再流浓鼻涕了；有的小宝只是稍稍好转，父母可在3天后再敷一次，通常流浓鼻涕的现象就能明显减轻。脚心敷大蒜的办法最多只可以用两次，假如两次之后仍没好转，就别再给小宝敷了。此外，父母可以给小宝捏脊10～15遍，或在小宝背部刮痧，也能去除肺热。 以上的医治都属于泻法，不能多用。遇道小宝生病，父母不要心急，只要小宝不再着凉，不再吃有火的食品，每天晚上用温水泡脚，自然而然地小宝体内寒热平衡了，流浓鼻涕的现象自然就会不见

您好，小宝的这样的情况考虑是呼吸道受到 感染 了，假如有20天那么长期的话，建议须要带小宝到医院做详尽的检查，明确病因，积极在大夫的指导下对症医治了。医治期间须要记得多喝水，注意保暖，避免着凉。