也可以，但太单一了，怕吸收不好。 食补：多吃虾皮、奶制品，豆制品、骨头菠基剑汤及海藻类，一些蔬菜也含有一定量的钙。药补：伊可新的钙不错，补钙效果好，你查匪试一下。 要多晒太阳，促进告挤钙的吸收，这样宝宝才会不缺钙，更健康。