可以去医院检查下微量元素，如果宝宝出现易惊醒，头发少等症状就要注意了，一般是缺钙的表现

缺钙会出现 厌食、偏食；不易入睡、易惊醒；易感冒；头发稀疏；脑袋后面有枕秃（钙圈）；学步、出牙晚或出牙不整齐；阵发性腹痛腹泻；X或O型腿；鸡胸 影响孩子身高等等，孩子缺钙一定要及时的补充以免影响孩子的正常生长发育，儿童补钙推荐使用全新一代的酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙片中的酪蛋白钙含钙量高，吸收率在95...%以上，且无胃肠道刺激，安全可长期服用！是生物类高科技补钙产品。 缺锌的症状: 1.不爱吃饭、挑食、偏食、厌食、异食癖2生长发育缓慢，比同年龄的儿童身材矮小.3、智力发育不良.4食欲减退.5异食癖.6免疫力低下.容易感冒7皮肤损害.8、视力问题。 补锌可以多吃含锌较多的食物有：麸皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、豆类、墨鱼干、螺、花生油等；另外，鱼、蛋、肉、禽等动物性食物中的含锌量高，利用率也较高。想要快速补锌可以吃蛋白锌伊分子锌硒宝片，生物锌，吸收率高，补锌效果较好。 同时补充锌和钙的话，可以饭前补锌，饭后补钙。

可以通过平时看宝宝的表现 一般缺钙锌都是会有所表现的 例如不爱吃饭 容易出汗 夜里容易惊醒等 最好的是去医院检查微量元素